Efekt jo-jo to bez wątpienia jeden z najpopularniejszych terminów używanych w temacie odchudzania. Wszystkie osoby, które podjęły próbę redukcji masy ciała są pełne obaw, że wkrótce wystąpi również u nich. Ale na początku należałoby odpowiedzieć na pytanie czym jest Read more
W zespole przerostu bakteryjnego jelita cienkiego (SIBO) dieta odgrywa istotną rolę zarówno w kontekście zmniejszania objawów jak i wspomagania procesu leczenia. Do najpopularniejszych strategii żywieniowych w SIBO należą diety ograniczające podaż produktów o wysokim potencjale fermentującym, z Read more
Od kilku lat wraz z popularyzacją diety keto, białkowo-tłuszczowe śniadania zyskały na popularności. Ich propagatorzy wymieniają szereg korzyści, które można uzyskać, stosując je. I o ile dla części społeczeństwa zastosowanie tego typu śniadań faktycznie będzie korzystne, o tyle pozostaje Read more
